Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 73.80g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Хурма, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Банан, Магнит Хурма, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Trentin Сыр Грана Падано. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|