Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 81.05g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Nordic Овсяноблин на Кефире, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чай, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|