Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1929 kcal
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Fat: 83.24g | Prot: 100.28g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Yogurt Rusky Naturale, Bulk Powders Burro di Mandorle, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Rapunzel Sciroppo di Datteri, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Uovo, Grano Saraceno, Broccoli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Nestlé Mini Kitkat, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Yogurt Rusky Naturale, Kellogg's Coco Pops, Peperoni Gialli Dolci, Mauri Crescenza di Capra, Pane Comune, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Minestrone. Snacks/Other: Nestlé Barretta Fitness, Cappuccino, Uovo, Azbuka Tvorog 4%, Banana, Baule Volante Farina di Cocco, Bite Star Barretta, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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