Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 47.95g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Витако Сыр Плавленный Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Кетчуп. Snacks/Other: Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина , Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|