Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2675 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 165.76g | Carbs: 225.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Три Корочки Сухарики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хайнц Соус Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|