|
талия 77 см, это уже что-то!
|
65.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 77.81g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Белебеевский Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. Lunch: Сметанин Биоряженка, Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями, Сметанин Биоряженка, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Сахар, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|