Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 84.89g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Тирамису, Мёд, President Сыр Камамбер, Сыр Российский, Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булко Колечки с Солью, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: President Сыр Камамбер, Сыр Горгонзола, Помело, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рот Фронт Конфета Батончик. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|