Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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3051 kcal
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Fat: 109.08g | Prot: 125.86g | Carbs: 389.54g.
Breakfast: Torta al Cocco, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Cioccolato Fondente, Prugne, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Lunch: Arance, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banana, Athena Tonno al Naturale, Coop Fagioli Borlotti, Fagiolini, Delizie del Sole Funghi Champignon , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Coop Panettone senza Canditi, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Crudo, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale, Pane Bianco. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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