Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 74.45g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Oddlygood Kaura Kookos Maustamaton Gurtti, Kotimaista Kaurajuoma, Fazer Alku Luomu Omenainen Kaurapuuro . Lunch: Mandariini, Kotimaista Kaurajuoma, Rainbow Chili-Bataatti Sosekeitto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reissumies, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa. Dinner: Snellman Grillattu Broilerinfilee , Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Kariniemen Lihaisat Kanapullat, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Snellman Voileipäkinkku, Mandariini. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|