Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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3212 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 144.37g | Carbs: 505.27g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Rossetto Gnocchi di Patata, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Colibrì Ceci Lessati. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Noci. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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