Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
40.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 126.18g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Банан, Апельсин, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Савойская Капуста, Редька, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Granmulino Бантики. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Редька, Редис, Помидоры, Савойская Капуста, Огурец. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сырники, Апельсин, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|