Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 75.27g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Alpro Миндальное Молоко, Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Простоквашино Творог 0,1%, Ризык Лепешка Узбекская. Snacks/Other: Киви, Окей Манго, Marc Фрустики Абрикос и Тыква, Thai Coco Coconut Almond Beverage, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Гранат, Vita Energy Манго Сушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Теперь можно и повышать и держать курс на рост веса😁
10 Dec 19 by member: martemova25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|