Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 86.91g | Carbs: 261.17g.
Breakfast: Финик, Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Рис Вареный. Dinner: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Гороховый Суп, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
миша1974's Weight History
|