Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 86.71g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Добрянка Кета Жареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|