Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1562 kcal
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Fat: 57.15g | Prot: 95.93g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Granarolo Ricotta Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Selezione Casillo Farina tipo 2, Riso. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Le Bon Croccante alle Nocciole. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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