Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 95.18g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Помидоры, Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Грецкие Орехи, Избенка Сыр Страчателла, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|