Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 68.39g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Овощи Гриль, Семга на Гриле, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сушеное Манго. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки, Сушеное Манго, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|