Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 77.90g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Сава Повидло Яблочное, Залихватский Расколбас Колбаски Лебедянские, Зеленый Чай. Lunch: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, BeFit Салат с Индейкой и Виноградом. Dinner: Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Лента Яблоки Айдаред, Макароны с Фаршем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuklabastet's Weight History
|