Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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47 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1066 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 32.30g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース, アーモンド, 山崎製パン 低糖質うずまきミルク. Lunch: 日本ハム 鉄板焼きハンバーグ. Dinner: ファミリーマート しみチョココーン. Snacks/Other: トップバリュ 低糖質 豆乳飲料 ココア. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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