Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 97.95g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Сметана , Цукаты, Американо, Мёд, Творог 5%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Говядина (Только Постное), Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|