Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 64.76g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Кофе, Grona Зоологическое Печенье, Nestle Milky Way , Картофельный Суп, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Миллениум Черный Шоколад 80%, Мрія Желе , Чай, Lactima Сыр Тостовый, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Своя Линия Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Мрія Желе , Roshen Fudgenta, Чай, Хек Запеченный, Пангасиус, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Арахис, Печенье, Nescafe Американо с Молоком, Груши, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|