Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
41.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
870 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 66.56g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Milkten Krem Peynir, Yumurta, Lahana, Havuç, Domatesler, Lor Peyniri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Nimet Köy Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: U.Ü Veteriner Fakültesi Yoğurt, Nimet Köy Ekmeği, Milkten Krem Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Sütlaç, Halka Tatlısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ne kadar bi süre de verdiniz
10 Dec 19 by member: flzcl
|
Yaklaşık 2 senede verdim ama zaten 1 senede almıştım.çocukluğum boyunca hep zayıftım.lise sonda stres sonrası farklı şehirde üniversite, yurt hayatı üstüne insülin direnciyle almıştım.yani extrem bir örneğim.zaten yapı olarak zayıftım.inşallah istediğiniz kiloya sağlıkla ulaşırsınız iyi akşamlar.😉
10 Dec 19 by member: sehrinur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|