Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 92.16g | Carbs: 272.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Конфета, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Конфета, Чай, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Персик-Маракуйя, Конфета, Чай, Ашан Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|