Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 52.83g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|