Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 89.95g | Carbs: 77.98g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо-Пашот, Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Гречка Отварная, Печень Свинная в Сыром Соусе. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledy.bissarina's Weight History
|