|
посмотрим через неделю, как мой вес измениться)
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
763 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 30.89g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Травяной Чай, Гречка с Курицей. Lunch: Хлеб, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Помидоры, Сушеные Яблоки, Травяной Чай. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
отжимания вертикально - 5 minutes, упражнения от "второго подбородка". - 5 minutes, упражнения для талии "от стены' - 5 minutes, программа "шпагат" - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гелиопола's Weight History
|