Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 112.22g | Prot: 49.78g | Carbs: 31.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Петрушка, Яйцо, Дивинка Ржаные Отруби . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|