Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 113.50g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Апельсин, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|