Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 105.62g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Sportline Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Бразильские Орехи, Райт Минтай Жареный. Dinner: Sportline Протеин, Вино Каберне Совиньон, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|