Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 83.70g | Carbs: 331.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики, Любятово Курабье, Гастроном Безе Воздушное, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Сахар, Варенье малиновое, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Перловка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Любятово Печенье "Бодрое Утро" Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Варенье малиновое, Еврозлак Сахар Песок, Магнит Яблоко, Лента Леденцы Ассорти, Творог (Обезжиренный), Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Лента Леденцы Ассорти, Яблочное повидло, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Зеленый Чай, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|