Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 91.21g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Lunch: Деревенское Молочко Рикотта, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Планета Суши Авокадо Маки. Dinner: ПП Хачапури с Швейц.Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|