|
Vandaag bij de diëtiste geweest, in ongeveer een half jaar 18 kg afgevallen en vet percentage van ruim 39% naar 30% 😊 helemaal blij dus. Er mogen wat mij betreft nog een kilo of 7 af, maar dat is voor zomer 2020 een mooi doel.
Spiermassa was hetzelfde gebleven 🏋️♀️
|
75.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|