Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 55.89g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|