Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 144.60g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Уха. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Каша 7.12. Кукур 🎃. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|