Saldo da primeira semana: 2kg já foram. Hoje é dia de recomeçar buscando manter a média :) Bom dia <3
|
143 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 122.61g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Lunch: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Pão Francês, La Pianezza Patê de Azeitonas , Alface, Queijo Branco. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thaiiisr's Weight History
|