Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 91.99g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Савушкин Творог Хуторок 1%, Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cырный омлет. Dinner: Здравушка Масло Сладкосливочное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидюр Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|