|
Startat dagen med invägning och är stolt. Har julmat och sen semester i 2 veckor framför mig men ska stå ut och fortsätta med min diet.
|
85.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 45.06g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Kaffe, Allévo VLCD Shake Chocolate. Dinner: Polarbröd Polarknäcke, Smör, ICA Vitlökssalami, Gurka (med Skal), Guacamole, Röd Paprika, Findus Torskfile, Santa Maria Taco Shells. Snacks/Other: Pistaschnötter. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
kinda promenix - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenkor22's Weight History
|