Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 158.09g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Маркет Перекресток Инжир Сушеный. Lunch: Кета, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Алые Паруса Квашеная Капуста. Dinner: Лук, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|