Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1156 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 46.90g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma , Queijo Minas. Lunch: Repolho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nobre Linguiça de Carne Suína. Dinner: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Pequi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Doce de Leite, Banana Prata, Pão de Queijo, Halls Bala Halls. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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