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Secondo voi è possibile aumentare di 400g considerela notevole assunzione di carboidrati complessi e dolci? Grazie mille
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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2690 kcal
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Fat: 109.38g | Prot: 93.15g | Carbs: 345.91g.
Breakfast: Nocciole, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Del Giudice Lieve Latte Magro. Lunch: Finocchio Crudo, Pane Integrale al 100% Tostato, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti. Dinner: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Conad Salmone Affumicato Scozzese Fetta Lunga, Pizza Patate, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Insalata Classica, Razza, Pane Integrale. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Prugne. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
dipende magari in quanto tempo.. su 1 settimana mi sembra tanto, magari hai preso un pò di peso e una parte è acqua, dovresti vedere il trend di 1-2 mesi
09 Dec 19 by member: eraeleo
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dovresti anche prendere le circonferenze per essere sicuro
09 Dec 19 by member: eraeleo
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Domani mattina faccio questa verifica.
09 Dec 19 by member: MRVOLARE
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