Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 71.43g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский, Сметанин Биоряженка. Dinner: Старый Мельник Пиво Светлое, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Premier Of Taste Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Сахар, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|