Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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2501 kcal
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Fat: 54.84g | Prot: 131.13g | Carbs: 356.11g.
Breakfast: Maribel Marmellata Lamponi , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Clementine, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Garofalo Pasta Integrale, Cirio Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Bocon Spätzle, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Maribel Marmellata di Lamponi. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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