Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 115.53g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Му-У Молоко 1,5%, Царская Капля Творог со Сливками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Овсяные печенье, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мандарин, Макдоналдс Кофе Латте, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|