Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 63.12g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Мёд, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Рыбахит Форель Солёная, Квашеная Капуста, Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Плов с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Раница Сыр Плавленый Любимый, Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Маг Хлеб. Snacks/Other: Маг Хлеб с Семечками, Сгущенка, Цикорий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|