Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 58.89g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Vegan. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Повидло Сливовое, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Fazer Хлеб Vegan, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле. more...
|
Losing 12.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|