Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 47.83g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Витако Сыр Плавленый Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Магнит Банан, Сыр Колбасный, Ого Хлебцы Кукурузные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|