Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 148.14g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Куриная Грудка, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Яичница. Lunch: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Поболтушки Семечки Тыквенные, Кофе с Молоком, Русский аппетит Чизбургер, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|