Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 71.46g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творожная Запеканка с Манкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|