Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 170.76g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|