Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 100.33g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Перекресток Грейпфрут Красный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Азу: Говядина+ Соленые Огурцы (ОШ), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Lollipop, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|